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经期护肤技巧 警惕美丽危机护肤技巧
2023-01-19

  经期是美肌黄金时间,可是很多在经期会出现长痘痘、长斑的情况,经期到底应该如何护肤呢?今天就由小编来告诉大家吧,相信会对你有帮助。

  一、经期肌肤易出现的问题

  1、易长斑

  经期期间女性体温微升,新陈代谢增强,导致皮脂分泌旺盛,还易形成色素母细胞,紫外线照射下,产生大量的玄色素,使斑点增加。

  2、皮肤易过敏,长痘

  月经期体质虚弱,情绪波动大,使得肌肤易过敏,长痘。

  二、经期保养妙招

  1、多休息与补充铁质

  多休息,保证足够睡眠。多吃菠菜、”维生”素b群或大豆等含植物雌激素食用品改善肤质,削减油腻食用品。

  2、注意防晒,少化妆

  经期期间易出现长斑问题,要注意防晒,用含”二氧化钛”等成分的低敏物理性防晒品。最好避免上妆,若需化妆以淡妆为宜。

  3、点穴排毒最佳时期

  月经期期间新陈代谢加快,是体内排毒的最理想时机。运用按摩手法可以进行排毒,按压涌泉穴和足三里都可以促进排毒。

  4、做补水面膜,可以达到事半功倍效果

  月经期间,体内荷尔蒙水平快速上升,皮肤变得细腻、光滑,甜桦毛孔也会缩小甚至消失。这时为皮肤补充足量水分,那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增加,补水达到事半功倍的效果。

  5、多吃水果不用担心被晒黑

  月经期间,女性皮肤对果酸的吸收力较强,假如你能在此时吃多点水果,可以大大降低被晒黑的几率。

  三、7天保养实战