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冰糖无花果炖梨——养肺止咳健脾
2022-09-22

入秋以后天气慢慢的变凉了,我们要注意做好保暖措施,要注意一些养生保健的方法,秋季最重要的就是润肺止咳,健脾胃,吃什么呢,无花果就是不错的选择呢,来看看这道适合入秋后的冰糖无花果炖梨的做法吧。

【冰糖无花果炖梨】

【主料】

无花果6个、青梨1个

【辅料】

冰糖20克

【做法】

1.准备好所有的食材。

2.无花果洗净切半,梨去皮切小块。

3.把无花果和梨肉放入炖盅加入适量的清水。

4.在放入冰糖。

5.锅中水烧开放入炖盅。

6.加盖中火炖30分钟。

7.取出即可热食也可冷藏后食用。

初秋时正是无花果上市时,它味甘,性平,有补脾益胃、润肺利咽、润肠通便等作用,今天小编准备用它做道甜汤-----冰糖无花果炖梨,甜度适中,清脆爽口,尤其是干燥的秋季,喝上一碗利咽甜汤,真是爽极了。这款糖水最适合秋季滋补饮用,滋阴润肺,清咽利喉,养胃助消化,还能美容润肤,是一款秋季滋补润肺之佳品。这样的一道汤品不仅可以清热去火,而且还可以滋阴润燥,是不错的秋季食谱类型,还可以有帮助消化和养胃的作用,适合老年人和小孩子,大家不妨试试。

上面介绍了冰糖无花果炖梨的具体的做法。它的营养价值是比较高的,不仅含有丰富的的维生素和矿物质,而且还很容易消化和吸收,初秋养肺止咳健脾胃助消化,而且还可以增强免疫力哦,适合老少皆宜食用。